Positiven Stress erleben

Angebote zur Stressbewältigung

Stressbewältigungsseminare

In den Stressbewältigungsseminaren und Coachings erarbeiten wir u.a.

• bei welchen Signalen Sie achtsam sein müssen, um nicht in die Stressfalle zu geraten,
• wann sich positiver Stress in negativen Stress verwandelt
• wo Ihre Sensibilitäten liegen
• wie Sie sich aus einem Stressmuster befreien können
• welche kurzfristigen und welche langfristigen Maßnahmen Ihnen helfen, um das Stressniveau gut zu regulieren
• wie Sie sich innerlich distanzieren können
• wie Sie Ihre Balance finden und erhalten können
• wie Sie wieder mehr Leichtigkeit und Freude in Ihr Leben bringen können.

Trainings in Stressmanagement

work-life-balance

Umgang mit Burnout
Burnout-Prophylaxe

• ein- und mehrtägige Seminare,

• Gesundheits-Trainings und

• Schulungen für Mitarbeiter Ihres Unternehmens durch.

Gerne erhalten Sie dazu nähere Informationen und ein passgenaues Angebot

Fortlaufende Stressbewältigungsgruppe
( 6 Abende )

Modul 1:
Die äußeren Stressoren identifizieren und den bestmöglichen Umgang mit ihnen lernen

Modul 2:
Stressverstärkende Motive und Einstellungen
identifizieren und neutralisieren

Modul 3:
Adäquat auf Stress reagieren,
einen gesunden Umgang mit Stress lernen.

Entspannungstechniken,
Selbsthypnose, positive innere Dialoge.

Termine:

Termine für 2012
stehen noch nicht fest

jeweils 19.00 - 20.30 Uhr

Kosten:

250,00 €